기립성 저혈압 증상,원인, 예방 및 관리법 총정리

 

기립성 저혈압은 일어날 때 순간적으로 혈압이 낮아져 심할 경우 쓰러질 수도 있는 상태를 말하는데, 증상이 계속될 경우 더 위험한 질병을 발병할 수 있어 위험합니다. 이번 포스팅을 통해 정확히 어떤 상태인지 알고 예방 및 관리법까지 알아가시길 바랍니다.

 

 

 

기립성 저혈압이란?

기립성 저혈압이란 서 있는 상태에서 혈압이 비정상적으로 낮아져 뇌 혈류 공급이 일시적으로 감소하는 현상을 나타냅니다. 이러한 상황은 자율신경계의 퇴행적인 변화로 인해 발생하는 질환으로, 나이가 더 들면서 유병률이 증가하는 경향이 있습니다.

 

 

 

증상

• 어지러움 : 서서히 또는 갑자기 어지러움을 느낄 수 있으며, 때로는 쓰러질 것 같은 느낌을 주기도 합니다.
  
  
• 현기증 : 현기증은 머리가 회전하는 느낌이나 불안감과 같은 증상을 포함합니다.
  
  
• 흔들림 : 서있거나 일어나면 몸이 흔들리는 느낌을 경험할 수 있습니다.
  
  
• 시력 변화 : 일어나거나 서있을 때 시야가 어둡거나 흐릿해질 수 있습니다.
  
  
• 쓰러짐 : 증상이 심한 경우, 혈압이 급격하게 떨어져 실신할 수 있습니다.

 

 

 

원인

신경학적 원인

자율신경부전 : 기립 상태에서 혈압이 감소할 때, 자율신경계의 조절 기능이 올바르게 작동하지 않아 혈압 조절이 불안정한 경우가 있습니다. 이런 경우 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

 

비신경학적 원인

탈수 : 설사, 구토, 또는 부족한 수분으로 인한 체내 수분 감소가 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

약물 사용 : 혈압을 낮추는 약물인 혈관확장제나 이뇨제를 사용하는 경우, 혈압이 급격하게 감소하면서 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다.

노화 : 고령자들은 기립성 저혈압에 노출될 위험이 높으며, 65세 이상에서 발생할 확률이 증가합니다.

과식 : 과식은 혈압 조절에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.

기저 질환 : 당뇨병, 심장 질환 및 신경계 질환과 같은 기저 질환은 기립성 저혈압의 원인이 될 수 있습니다.

약물 복용 : 항우울제나 기타 약물 복용은 혈압에 영향을 줄 수 있으며, 저혈압 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

진단 방법

1. 누운 자세에서 혈압을 측정합니다.
2. 일어나서 3분 이내에 혈압을 다시 측정합니다.
3. 수축기 혈압이 20mmHg 이상 하락하거나 이완기 혈압이 10mmHg 이상 하락하는 경우에, 기립성 저혈압으로 진단할 수 있습니다.

이러한 측정 방법을 통해 혈압 변화를 감지하고 기립성 저혈압 여부를 판단할 수 있습니다. 기립성 저혈압이 심할 경우 더 큰 병이 발병할 수 있으니 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하고 적절한 조치를 취해야 합니다.

 

 

 

예방 및 관리법

• 적절한 식사 : 균형 잡힌 식사를 통해 영양소를 충분히 섭취하고, 혈압을 관리하는 데 도움이 되는 식품을 섭취합니다.
  
  
• 수분 섭취 : 충분한 수분을 유지하여 탈수를 방지합니다. 특히 더운 날씨나 활동이 많은 날에는 더 신경 쓰는 게 좋습니다.
  
  
• 운동 : 꾸준한 운동은 혈압을 조절하고 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 
  
  
• 금주 : 알코올을 적절히 제한하거나 피하는 것이 혈압 관리에 도움이 됩니다.
  
  
• 기타 질병 : 고혈압, 전립선 비대증, 우울증, 파킨슨병, 근골격계 질환 등으로 인해 약물을 복용하거나 변경한 후 기립성 저혈압 증상이 나타난 경우, 주치의와 상담하여 적절한 조치를 취합니다.

 

 

 

마무리

기립성 저혈압에 대해 자세히 알아봤습니다. 증상을 미리 알고 관리하시는 게 중요합니다. 

 

두통 종류?, 원인 및 증상 자세히 알아보기