면역력 향상에 좋은 프로폴리스 효능, 부작용, 좋은 제품 고르는법 정리

 

일교차가 큰 환절기나 피로할 때 면역력이 많이 낮아지게 됩니다. 이런 경우 면역력을 잘 관리하는 게 중요한데 대표적인 방법으로 프로폴리스를 섭취하는 방법이 있습니다. 다양한 효능으로 이미 많은 분들이 챙겨드시고 있는데, 이번 글에서 프로폴리스의 효능부터 부작용 그리고 좋은 제품을 선택하실 수 있게 도와드릴 테니 읽어보시고 도움 받으시길 바랍니다.

 

 

 

프로폴리스란?

프로폴리스란 꿀벌들이 생존과 번식을 위해 여러 식물로부터 수집한 수지와 꿀벌의 타액 및 효소를 혼합하여 생산한 유용한 물질입니다. 꿀벌은 프로폴리스를 벌집의 틈새에 바르며, 이를 통해 박테리아, 바이러스, 말벌 및 쥐와 같은 외부 위협으로부터 보호합니다. 또한, 유충의 성장과 번식을 돕고, 꿀을 위생적으로 숙성 및 보관하기 위한 환경을 제공합니다.

 

프로폴리스는 인체에도 많은 이점이 있습니다. 세포의 활성화와 성장을 촉진하여 우리의 건강을 높이는 데 도움을 주며, 활성산소를 제거하여 세포 손상과 다양한 질병 발생을 예방합니다. 또한 면역력과 자연치유능력을 향상시켜 질병에 대한 저항력을 강화합니다.

 

 

프로폴리스 효능

 

항산화 작용

프로폴리스에 포함된 폴리페놀은 강력한 항산화 성분으로 우리 몸의 활성 산소를 줄여주고 외부 균을 방어하는 데 도움을 줍니다.

 

항균 및 항염 효과

프로폴리스는 강력한 항균 작용을 가지고 있어 벌집 안을 소독하고 유충들이 건강하게 자라도록 도와주는데, 이러한 특성으로 상처난 부위에 바르면 세균의 침입을 막고 상처를 빠르게 치유시키는 데 도움을 줍니다.

 

면역력 강화 및 암 예방

프로폴리스 내에 함유된 플라보노이드 성분은 인터페론 생성을 촉진하여 우리 몸의 면역 체계를 강화합니다. 더불어, 다양한 성분과 결합하여 체내의 신진대사를 활성화시키며 자연스럽게 면역력을 향상시킵니다. 

 

 

당뇨 예방

프로폴리스는 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 심장 질환 및 당뇨에 효과적입니다. 높은 루틴 함량은 강심작용을 높이고 심장 세포를 강화시켜 주며 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 

 

 

간 보호

프로폴리스의 플라보노이드 성분은 중심 원소인 비타민 P를 함유하고 있어 모세혈관을 확장하고 강화시키며, 심혈관 질환 및 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

프로폴리스 부작용

 

프로폴리스는 일반적으로 부작용이 거의 없다고 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 알러지 반응으로 인한 부작용이 있을 수 있습니다.
이런 경우 피부 자극, 부어 오름, 그리고 홍조가 나타날 수 있으며, 심각한 경우 드물지만 심한 알레르기 반응으로 호흡 곤란 등이 있을 수 있습니다.

또한, 프로폴리스는 일부 약물과 상호작용할 수 있으므로, 혈액 항응고제, 면역억제제, 그리고 화학 요법 약물 등을 복용 중인 경우, 프로폴리스 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

 

좋은 프로폴리스 고르는 방법

원산지, 제조사, 제조방법

프로폴리스의 원산지, 제조사, 제조방법은 중요한 정보입니다. 이러한 정보를 소비자에게 숨기지 않고 제공하는 제품을 선택하는 게 좋습니다.

계면활성제 없이 추출된 프로폴리스

폴리솔베이트, 글리세린과 같은 계면활성제를 사용하지 않고 추출된 프로폴리스 제품으로 권장합니다. 

알코올 함량

프로폴리스 제품은 알코올 함량을 표기하는 경우가 많습니다. 알코올 함량이 높을수록 핵심 성분인 플라보노이드가 풍부하게 추출됩니다. 하지만, 알코올 함량이 높을수록 제품의 가격도 상승합니다. 반대로, 알코올 함량이 낮을수록 플라보노이드 함량이 상대적으로 낮아집니다. 그러나 단백질, 탄수화물, 지질의 비중은 높아질 수 있으며, 이로 인해 제품의 단가는 낮아질 수 있습니다.

 

 

 

 

마무리

프로폴리스에 대해 자세히 알아봤습니다. 시중에는 소위 말하는 가짜 프로폴리스가 많다고 하는데, 잘 비교해 보시고 본인에게 맞는 제품을 찾으시길 바랍니다. 감사합니다.

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