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건강53

기침 나는 이유, 원인, 멎는법, 관리 방법 총정리 기침은 참고 싶어도 간질거리는 느낌 때문에 참기가 힘들고 사람이 많은 곳에서는 괜히 눈치가 보이게 됩니다. 보통 기침으로 인해 바이러스가 많이 옮게 되기 때문인데요, 기침을 하는 다양한 원인과 관리 방법에 대해 정리해 드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 마른기침이란? 기침은 몸에 있는 이물질을 배출하기 위한 신체의 반사작용 중 하나입니다. 그러나 마름 기침은 이물질이나 이물감 없이 간질거리는 느낌으로 나오는 기침을 말하는데, 계속 간질간질 거려 참기도 힘든 기침입니다. 마른기침이 8주 이상 지속될 경우 만성 기침이라고 하는데, 폐에 문제가 있는 건 아닌지 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 기침 원인 기관지 천식 : 유전이나 환경적인 원인으로 천식이 생기는데 보통 기관지가 좁아져 기침을 나게 됩니다. 위,.. 2023. 10. 4.
조현병 완치 가능성, 초기 증상, 진단 방법 정리 조현병은 현실과 상상을 구분하지 못하는 정신 질환입니다. 조기에 치료하지 않으면 생활이 힘들 정도로 심해진다고 하는데, 이번 글에서 조현병 대해 자세히 정리해 드릴 테니 꼭 읽어보시고 알아두시길 추천드립니다. 조현병이란? 조현병이란 단어는 현악기의 줄을 조율하지 못한 상태처럼 혼란스럽게 보이는 것을 의미합니다. 이전에는 정신분열증으로 불렸지만, 사회적으로 인식을 변경하기 위해 조현병이라는 명칭으로 대체되었습니다. 주로 10 ~ 20대에 발병하며 정신적으로 혼란된 상태이며, 현실과 상상 세계 간에 혼동을 일으키며 생기는 심각한 정신 장애입니다. 주요 증상에는 환각(현실과 무관한 감각 경험), 편집(현실을 왜곡하거나 해석하는 과정에서 생기는 생각의 이상), 사회적 및 정서적 기능의 손실, 사회적 탈락, 정신.. 2023. 10. 4.
글루타치온 효과, 부작용, 효능 다양한 섭취 방법 정리 요즘 글루타치온이 인기인데, 무작정 섭취하시기보다는 제대로 알고 올바르게 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 글에서 글루타치온의 효능과 부작용 그리고 섭취 방법에 대해 알려드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione)이란 간단히 말해서 세 가지 아미노산이 결합한 물질을 말합니다. 이 물질은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 항산화물질이며, 이 물질은 항산화, 해독, 그리고 면역 기능을 강화하는 데에 기여합니다. 우리 몸은 지속적으로 활성산소의 영향을 받는데, 글루타치온의 존재는 이를 효과적으로 억제하고 우리 몸을 보호합니다. 글루타치온의 수치가 낮아지면 노화 과정이 빨라지게 되는데, 이는 우리 몸을 다양한 외부 요인으로부터 보호하는 데에 문제가 생기기 때문입니다. .. 2023. 10. 3.
체했을때 해결법, 급체 증상, 민간요법, 소화에 좋은 음식 정리 음식을 급하게 먹거나 과식을 하실 경우 속이 불편하고 답답한 증상을 겪어본 적이 있으실 겁니다. 이런 경우를 체했다고 하는데, 체한 경우 속이 많이 불편하고 몸에 힘이 없기에 빠르게 대처하시는 게 좋습니다. 이번 글에서 대처 방법부터 예방법을 알려드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 체했을 때 불편한 환경에서 식사하거나 너무 많은 양을 먹은 경우, 그리고 음식을 급하게 먹으면 소화 장애가 발생할 수 있는데, 보통 속이 무거워지고 음식이 걸려있는 느낌이 들 수 있으며, 복부 팽만감, 복통, 구토 등의 증상이 있습니다. 대처 방법 마사지와 따뜻한 물 마시기 : 놀란 위를 안정시키기 위해 윗배에 따뜻한 수건을 올리거나 핫팩을 사용하여 부드럽게 배를 마사지해 보세요. 그리고 조금씩 따뜻한 물을 마시면서 휴식을 .. 2023. 9. 29.

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