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증상별로 다른 비염약 추천, 종류, 차이점 비교 정리 최근 비염 환자가 많이 늘었고, 시중에는 정말 다양한 비염약들이 존재하는데요, 약마다의 성분이 다 다르고 비염 증상에 따라 약을 고르는 방법도 다르다고 합니다. 이번 글에서 증상별 비염약 고르는 방법과 어떠한 차이점이 있는지 설명드릴 테니 꼭 읽어보시고 도움 받으시길 바랍니다. 비염이란? 비염이란 코 점막에 염증이 생기면서 콧물, 재채기, 코막힘 등 불편한 증상을 동반하는 질환인데, 식습관, 대기오염 등으로 비염 환자 수가 계속해서 늘어가는 추세입니다. 비염에 대한 자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다. 지긋지긋한 비염 제대로 알고 올바르게 치료하는 법 축농증과 비염은 무슨 차이일까? 코감기와 비염의 차이 감염성 비염 감염성 비염은 일반적으로 코감기 또는 급성 비염으로 알려져 있으며, .. 2023. 10. 10.
몸이 점점 굳어가는 루게릭병 완치 가능성, 초기 증상, 원인 총정리 요즘 유튜브나 tv 미디어를 통해 루게릭병 환자들이 많이 나오고 있는데요, 그래서 많은 분들이 관심을 가지시는 걸로 알고 있습니다. 이 질환은 스티븐 호킹 박사가 걸린 병으로 세상에 많이 알려져 있는데, 명확한 원인 없이 몸이 마비되어 가는 무서운 질병입니다. 이번 글에서 대체로 어떤 원인으로 발병하는지, 초기 증상, 완치 가능성에 대해 알려드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 루게릭병이란? 루게릭병이란 진행성 근육 약화와 마비로 진행되는 신경퇴화성 질환입니다. 주로 운동 신경계에 손상이 나타나며, 손, 발, 혀, 근육 등이 차츰 쇠약해지는 증상을 보입니다. 초기에는 사지의 기능 저하로 시작하여 몇 년 내에 호흡 근육 마비로 인해 치명적인 결과에 이를 수 있습니다. 인구 10만 명당 1~2명 정도가 발병.. 2023. 10. 9.
배에 물이 차는 이유 복수 증상, 원인 자세히 알아보기 복수에 대해서 들어보신 적 있으신가요? 복수란 배에 물이 차게 되는 증상을 말하는데, 이런 경우 심각한 건강 문제의 증상일 수 있어 조기에 에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 요즘 현대인들의 식습관이 복수를 차게 만드는 주원인인데, 이번 글에서 복수의 증상, 원인 그리고 예방 및 관리하는 방법에 대해 알려드릴 테니 꼭 읽어보시고 도움 되셨으면 합니다. 복수란? 복수란 말 그대로 배에 물이 차는 것을 말합니다. 혈액 속의 액체 성분이 혈관을 벗어나 복강 내에 누적되는 현상인데, 특히 간경화증, 암, 신부전증과 같은 질환을 가진 분들은 이러한 복수 증상에 주의해야 합니다. 복수는 심각한 건강 문제의 징후일 수 있으며, 조기에 발견하고 치료하는 게 중요합니다 복수가 차는 이유 간경화 연구에 따르면 복수 환.. 2023. 10. 9.
건강하게 살빼는법, 다이어트에 좋은 음식, 방법 쉽게 정리 건강하게 다이어트를 한다는 건 정말 쉬운 일이 아닙니다. 많은 분들이 미용을 목적으로 굶으면서 다이어트를 많이 하시는데 부작용이 있어 추천하지 않는 방법입니다. 이번 글에서 건강을 챙기면서 효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드릴 테니 읽어보시고 도움 받으시길 바랍니다. 건강한 다이어트 건강하게 다이어트를 하려면 고려해야 할 사항이 몇 가지 있습니다. 우선 굶으면서 하는 다이어트는 추천하지 않습니다. 이런 경우 영양 불균형으로 건강을 망칠 뿐만 아니라 요요현상이 올 확률이 높습니다. 그리고 꾸준한 운동 습관을 만들어 유산소 및 근력 운동을 함께 해주시는 것이 좋습니다. 식사를 하실 땐 천천히 드시기를 권장하며 튀김이나 탄산음료는 줄이시는 게 좋습니다. 또, 과일이나 견과류를 섭취하시면 건강에도 .. 2023. 10. 8.
알고 먹으면 더 좋은 비타민 D 섭취 방법, 효능, 결핍 증상 정리 비타민 D는 체내 필수 영양인데, 그만큼 잘 알아보고 적정량만 섭취하는 것이 중요합니다. 과하거나 부족하게 섭취하면 부작용 위험이 있을 수 있는데요, 이번 글에서는 비타민 D의 효능부터 결핍 증상 그리고 올바른 보충제를 선택하는 방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 비타민 D란? 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 칼슘을 흡수할 수 있게 하고 면역기능을 유지할 수 있게 하는 필수 영양소입니다. 보통 비타민 D는 햇빛 속 자외선으로 흡수가 가능한데, 현대인들 대부분 비타민 D 결핍을 앓고 있습니다. 비타민 D2(에르고칼시페롤): 식물성 원료에서 만들어지는 형태로, 버섯 등에서 발견됩니다. 비타민 D3(콜레칼시페롤): 동물성 원료에서 합성되며, 어류(연어, 참치, 고등어 등)와 우유, 계란 등에 풍부하게 함유됩니.. 2023. 10. 8.
짜증나는 혓바늘 없애는법, 원인 제대로 알고 쉽게 예방하기 혓바늘은 누구에게나 생길 수 있는 염증 질환인데요, 식사를 할 때 거슬리는 통증에 많은 불편함을 느끼게 합니다. 평소 면역력 관리나 비타민으로도 예방할 수 있는데, 이번 글에서 혓바늘의 원인부터 치료, 예방법까지 보기 좋게 알려드릴 테니 꼭 읽어보시고 도움 받으시길 바랍니다. 혓바늘이란? 혓바늘이란 혀에 생기는 염증으로, 맛을 느끼는 혀의 돌기나 표면에 바늘처럼 일어난 염증을 말합니다. 혀에 바늘이 박힌 것과 비슷하다고 하여 붙여진 명칭입니다. 보통 몸이 피로하거나 스트레스를 받이 받을 때 생기며 혀를 씹었을 때의 상처로 생기기도 합니다. 누구에게나 쉽게 생기는 염증으로 식사를 할 때 따끔거리는 통증 때문에 많은 불편함을 유발하는 질환입니다. 혓바늘 원인 혓바늘의 원인은 정말 다양한데, 일반적으로 과로나.. 2023. 10. 7.
생각보다 심각한 번아웃증후군 증상, 예방법, 자가진단 정리 번아웃증후군은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 퍼지고 있는 문제 중 하나입니다. 일상생활에서 오는 압박과 스트레스를 계속 참다 보면 발생하게 되는데 평소 취미나 긍정적인 생각을 통해 너무 지치지 않게 관리하는 게 중요합니다. 이번 글에서 번아웃증후군의 증상부터 극복하는 방법 그리고 자가 진단을 하는 법에 대해 알려드릴 테니 읽어보시고 도움 받으시길 바랍니다. 번아웃증후군이란? 번아웃증후군이란 일상생활에서 열정과 성취감을 잃어 육체적, 신체적 피로를 느끼게 되며 지친 상태를 말합니다. 주로 반복된 업무나 가정 또는 사회적인 압박으로부터 스트레스를 많이 받아 생기게 되는데, 단순한 스트레스나 피로와 다른 심각한 문제이며, 이러한 상태가 계속 지속될 겨우 사회적 고립 또는 우울증으로 발전할 수 있어 본.. 2023. 10. 7.
신장암 초기증상, 진단 방법, 먹으면 좋은 음식 정리 신장암은 발견이 어렵지만 발병률이 높은 암 중 하나입니다. 보통 흡연으로 인해 많이 발병한다고 하는데요, 이번 글에선 신장암에 대해 자세히 정리해 드릴 테니 꼭 읽어보시고 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 신장암이란? 신장이란 콩팥으로 소변을 생성하는 신실질과 소변을 배설하는 신배, 신우로 구성이 되어 있습니다. 신장은 혈액을 여과하고 체내의 노폐물과 불필요한 물질을 제거하는 역할을 하는데요, 이 신장에서 발생하는 악성 종양을 신장암이라고 합니다. 보통 신장암이라고 하면 소변을 생성하는 신실질에서 발병을 하고, 이것을 신세포암이라고 합니다. 주로 40 ~ 60대 남성에게 발병이 되는 암입니다. 신장암 원인 신장암이 발병하는 명확한 원인은 없지만, 보통 흡연이나 비만으로 인해 발병을 한다고 합니다. 흡연자가 비.. 2023. 10. 6.
공황장애 빨리 낫는법, 증상, 원인, 합병증, 치료 방법 총정리 살다 보면 누구나 한 번쯤 공황발작이 올 수 있습니다. 그러나 이런 경우가 지속적으로 반복될 경우 우울증이나 대인기피증 같은 더 심각한 문제로 이어질 수 있는데요, 그래서 미리 진단을 하시고 치료를 받으시는 게 정말 중요합니다. 이번 글에서 공황장애에 대한 증상이나 원인, 치료 방법에 대해 설명드릴 테니 꼭 읽어보시고 도움 받으시길 바랍니다. 공황장애란? 공황장애란 공황 발작이 나타나는 것에 걱정을 하게 되고 그것에 대한 심리적 불안감이 커서 일상생활에 지장이 큰 상태를 말합니다. 여기서 공황 발작이란 별 다른 이유 없이 갑자기 공포감이나 불안 상태가 몰려오는 상태를 말합니다. 당장 무슨 일이라 도생길 것 같은 불안감과 호흡 곤란 증세를 보이는 것이 특징인데, 시간이 조금 지나면 괜찮아지지만 일상생활을 .. 2023. 10. 5.
기침 나는 이유, 원인, 멎는법, 관리 방법 총정리 기침은 참고 싶어도 간질거리는 느낌 때문에 참기가 힘들고 사람이 많은 곳에서는 괜히 눈치가 보이게 됩니다. 보통 기침으로 인해 바이러스가 많이 옮게 되기 때문인데요, 기침을 하는 다양한 원인과 관리 방법에 대해 정리해 드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 마른기침이란? 기침은 몸에 있는 이물질을 배출하기 위한 신체의 반사작용 중 하나입니다. 그러나 마름 기침은 이물질이나 이물감 없이 간질거리는 느낌으로 나오는 기침을 말하는데, 계속 간질간질 거려 참기도 힘든 기침입니다. 마른기침이 8주 이상 지속될 경우 만성 기침이라고 하는데, 폐에 문제가 있는 건 아닌지 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 기침 원인 기관지 천식 : 유전이나 환경적인 원인으로 천식이 생기는데 보통 기관지가 좁아져 기침을 나게 됩니다. 위,.. 2023. 10. 4.
조현병 완치 가능성, 초기 증상, 진단 방법 정리 조현병은 현실과 상상을 구분하지 못하는 정신 질환입니다. 조기에 치료하지 않으면 생활이 힘들 정도로 심해진다고 하는데, 이번 글에서 조현병 대해 자세히 정리해 드릴 테니 꼭 읽어보시고 알아두시길 추천드립니다. 조현병이란? 조현병이란 단어는 현악기의 줄을 조율하지 못한 상태처럼 혼란스럽게 보이는 것을 의미합니다. 이전에는 정신분열증으로 불렸지만, 사회적으로 인식을 변경하기 위해 조현병이라는 명칭으로 대체되었습니다. 주로 10 ~ 20대에 발병하며 정신적으로 혼란된 상태이며, 현실과 상상 세계 간에 혼동을 일으키며 생기는 심각한 정신 장애입니다. 주요 증상에는 환각(현실과 무관한 감각 경험), 편집(현실을 왜곡하거나 해석하는 과정에서 생기는 생각의 이상), 사회적 및 정서적 기능의 손실, 사회적 탈락, 정신.. 2023. 10. 4.
글루타치온 효과, 부작용, 효능 다양한 섭취 방법 정리 요즘 글루타치온이 인기인데, 무작정 섭취하시기보다는 제대로 알고 올바르게 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 글에서 글루타치온의 효능과 부작용 그리고 섭취 방법에 대해 알려드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione)이란 간단히 말해서 세 가지 아미노산이 결합한 물질을 말합니다. 이 물질은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 항산화물질이며, 이 물질은 항산화, 해독, 그리고 면역 기능을 강화하는 데에 기여합니다. 우리 몸은 지속적으로 활성산소의 영향을 받는데, 글루타치온의 존재는 이를 효과적으로 억제하고 우리 몸을 보호합니다. 글루타치온의 수치가 낮아지면 노화 과정이 빨라지게 되는데, 이는 우리 몸을 다양한 외부 요인으로부터 보호하는 데에 문제가 생기기 때문입니다. .. 2023. 10. 3.
체했을때 해결법, 급체 증상, 민간요법, 소화에 좋은 음식 정리 음식을 급하게 먹거나 과식을 하실 경우 속이 불편하고 답답한 증상을 겪어본 적이 있으실 겁니다. 이런 경우를 체했다고 하는데, 체한 경우 속이 많이 불편하고 몸에 힘이 없기에 빠르게 대처하시는 게 좋습니다. 이번 글에서 대처 방법부터 예방법을 알려드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 체했을 때 불편한 환경에서 식사하거나 너무 많은 양을 먹은 경우, 그리고 음식을 급하게 먹으면 소화 장애가 발생할 수 있는데, 보통 속이 무거워지고 음식이 걸려있는 느낌이 들 수 있으며, 복부 팽만감, 복통, 구토 등의 증상이 있습니다. 대처 방법 마사지와 따뜻한 물 마시기 : 놀란 위를 안정시키기 위해 윗배에 따뜻한 수건을 올리거나 핫팩을 사용하여 부드럽게 배를 마사지해 보세요. 그리고 조금씩 따뜻한 물을 마시면서 휴식을 .. 2023. 9. 29.
히비스커스 물 대신 마셔도 될까? 효능, 카페인, 부작용 총정리 히비스커스는 전 세계적으로 인기가 많은 꽃으로 유명한데, 우리나라에서는 히비스커스 티로 유명합니다. 색도 예쁘고 효능까지 좋아 많이들 드시는데 이번 글에선 효능과 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법을 알려드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 히비스커스란? 히비스커스는 북미 지역에서 흔히 보이는 꽃 중 하나입니다. 봄부터 가을까지 연중 내내 활짝 피어나며, 많은 사람들에게 관상용으로 인기 있는 식물 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 일반적으로 붉은 꽃잎과 열매는 자연 건조를 통해 보관되어, 차 제조에 사용됩니다. 또한 아프리카와 동남아 지역에서는 민간요법 및 식품으로 널리 활용되고 있어, 전 세계에서 사랑받고 있는 식물 중 하나로 손꼽힙니다. 특징 히비스커스는 열대 지역에서 널리 재배되며, 한국에서는 주로 온실.. 2023. 9. 27.
생강 맛있게 먹는 방법, 효능, 부작용 총정리 생강은 특유의 매운맛이 특징인데, 효능이 좋아 감기나 면역력이 떨어졌을 때 섭취하곤 합니다. 이번 글에서 생강의 효능과 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법을 알려드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 생강이란? 생강은 주로 식재료 또는 향신료로 사용되는 식물이며, 지중해 지역을 비롯한 다양한 열대 지역에서 자랍니다. 신맛과 매운맛이 특징입니다. 음식에 감칠맛을 더하는 역할을 하며, 다양한 요리에서 사용됩니다. 또한 생강은 건강에도 많은 이점이 있는데 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 생강 효능 혈중 콜레스테롤 농도 저하 : 매운맛을 주는 진저롤 성분을 함유하고 있는데, 진저롤은 혈중 지질 농도를 감소시켜 동맥경화와 뇌경색 같은 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 무조건 낮은 게 좋은 걸까? 자세히 .. 2023. 9. 24.

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